fbpx

Tjejpass

Tjejpass i BJJ – Din tid, din träning, din gemenskap!

Ta en paus från vardagen och kliv in på mattan där du kan växa, utmanas och ha roligt.

Våra tjejpass är skapade för dig som vill:
✅ Stärka kroppen och förbättra din kondition, smidighet och styrka.
✅ Bygga självförtroende genom teknik och kontroll – i din egen takt.
✅ Minska stress och få en stund som är helt din egen.
✅ Träna i en trygg och inspirerande miljö tillsammans med andra tjejer.

Vad kan du förvänta dig?

  • Teknikträning och övningar anpassade för alla nivåer.
  • En välkomnande atmosfär där du kan vara dig själv.
  • Gemenskap och stöttning från andra som delar din resa.

När? Två gånger i veckan – dina tjejpass väntar på dig!
Var? Vår klubb i Johanneshov.
Vem? Alla är välkomna, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet.

Ta första steget – kom och testa ett pass gratis!
Kontakta oss via epost eller registrera dig i formuläret bredvid. Hör av dig till oss för mer info eller för att boka din plats.
Tjejpassen är din tid att bli starkare, både på och utanför mattan.

1. Provträna

Ta med shorts och en t-shirt och kom till oss för att provträna. Kolla in. Känn av. Snacka med tränarna. Allt löser sig och det bästa är att komma och känna av om du trivs! OBS! Barnträningen har kö, läs mer längre ned på sidan.  Schema hittar du här!

2. Registrera dina uppgifter och betala

Registrera dina uppgifter i formuläret här på sidan för att. Då kan vi koppla dig till din betalning i medlemssystemet.

Betala din medlemsavgift och din träningsavgift. Som vuxen kan du välja mellan olika tidsintervaller och autogiro, swish eller plusgiro.

Info om hur finns på sidan Priser och där finns också Betalningssätt och kontonummer längre ned. Glöm inte att ange namn och personnummer samt vad betalningen gäller.

3. Börja träna

När registrering och betalning är genomförd så är du välkommen att som medlem i vår förening börja träna. Du kan nu checka in på passen, och kan med fördel gärna boka in dig på passen i förväg. Schema hittar du här!

Här finner du unga och gamla, tjejer och killar. Nybörjare och proffs. Du kan sedan fylla i formuläret här till höger när du bestämt dig för att börja träna världens roligaste idrott och en varm, välkomnande idrottsförening.

Besök gärna våra facebookgrupper som passar din träning för att se och dela information oss medlemmar emellan!

Facebookgrupp för alla medlemmar

Facebookgrupp för dagspassen

Facebookgrupp för barnträning

Barnträningen är väldigt populär så därför har vi kö till en del av barngrupperna innan barn kan börja träna. Om ert barn inte tränat hos oss tidigare mejla Jonny på följande e-postadress för att anmäla er till barnträningen: info[a]hiltibjj.com

Förhållningsregler

  • Träningskläder skall vara rena
  • Naglar skall vara rena och kortklippta
  • Tvätta händer och fötter innan träning noga
  • Träna inte med öppna sår
  • Håll uppsikt över om du får sår
  • Fråga alltid din instruktör om du är tveksam
  • Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för oss att veta. Samtliga tränare ägnar särskild uppmärksamhet åt detta och om du bryter mot ovanstående kommer du att ombedas kliva av träningen.

Vi städar efter varje träningspass. Mattan sopas och svabbas samt desinfekteras. Toaletterna rengörs och så även övriga utrymmen. Det är tränaren som ansvarar för att detta blir gjort men samtliga som deltagit i träningen skall även städa. Det ingår i vår kultur. Läs mer i skriften Hygien och kontaktidrotter vid intresse som du finner under Om oss.

 

Registrera dig här!