fbpx

Basicpass

Börja med BJJ – Basicpass för nybörjare!

Vill du komma igång med en ny sport som är rolig, utmanande och bygger både styrka och teknik? Våra basicpass är perfekta för dig som är nybörjare i BJJ!

Här lär du dig grunderna eller slipar på dina kunskaper i brasiliansk jiu-jitsu i en trygg och stöttande miljö:
✅ Grundläggande tekniker – Positioner, grepp och rörelser som ger dig en stabil bas.
✅ Fokus på kontroll och balans – Lär dig använda teknik snarare än styrka.
✅ Stärk kroppen och förbättra konditionen – BJJ ger dig smidighet, styrka och uthållighet.
✅ Träna i din egen takt – Våra tränare hjälper dig oavsett din nivå eller erfarenhet.

Vad kan du förvänta dig?

  • En genomgång av BJJ:s grunder i teknik och rörelse.
  • Fokus på position, rörelse, kontroll och att skapa en bra träningsmiljö.
  • En välkomnande grupp där alla är där för att lära och utvecklas tillsammans.

När?

Våra basicpass för nybörjare hålls två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar från mitten av januari till juni och mitten av augusti till januari. Detta gör det enkelt för dig att komma igång. Du tränar också med fördel på de andra passen som erbjuds.

Var? Vår klubb i Johanneshov.
Vem? Alla nybörjare är välkomna – oavsett ålder, kön eller tidigare erfarenhet!

Ta första steget och testa ett pass gratis!
Kontakta oss idag för mer information eller regisrera dig i formluläret och kom ned!
BJJ handlar om att utvecklas, ha kul och bli starkare – både fysiskt och mentalt. Börja din resa nu!

1. Provträna

Ta med shorts och en t-shirt och kom till oss för att provträna. Kolla in. Känn av. Snacka med tränarna. Allt löser sig och det bästa är att komma och känna av om du trivs! OBS! Barnträningen har kö, läs mer längre ned på sidan.  Schema hittar du här!

2. Registrera dina uppgifter och betala

Registrera dina uppgifter i formuläret här på sidan för att. Då kan vi koppla dig till din betalning i medlemssystemet.

Betala din medlemsavgift och din träningsavgift. Som vuxen kan du välja mellan olika tidsintervaller och autogiro, swish eller plusgiro.

Info om hur finns på sidan Priser och där finns också Betalningssätt och kontonummer längre ned. Glöm inte att ange namn och personnummer samt vad betalningen gäller.

3. Börja träna

När registrering och betalning är genomförd så är du välkommen att som medlem i vår förening börja träna. Du kan nu checka in på passen, och kan med fördel gärna boka in dig på passen i förväg. Schema hittar du här!

Här finner du unga och gamla, tjejer och killar. Nybörjare och proffs. Du kan sedan fylla i formuläret här till höger när du bestämt dig för att börja träna världens roligaste idrott och en varm, välkomnande idrottsförening.

Besök gärna våra facebookgrupper som passar din träning för att se och dela information oss medlemmar emellan!

Facebookgrupp för alla medlemmar

Facebookgrupp för dagspassen

Facebookgrupp för barnträning

Barnträningen är väldigt populär så därför har vi kö till en del av barngrupperna innan barn kan börja träna. Om ert barn inte tränat hos oss tidigare mejla Jonny på följande e-postadress för att anmäla er till barnträningen: info[a]hiltibjj.com

Förhållningsregler

  • Träningskläder skall vara rena
  • Naglar skall vara rena och kortklippta
  • Tvätta händer och fötter innan träning noga
  • Träna inte med öppna sår
  • Håll uppsikt över om du får sår
  • Fråga alltid din instruktör om du är tveksam
  • Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för oss att veta. Samtliga tränare ägnar särskild uppmärksamhet åt detta och om du bryter mot ovanstående kommer du att ombedas kliva av träningen.

Vi städar efter varje träningspass. Mattan sopas och svabbas samt desinfekteras. Toaletterna rengörs och så även övriga utrymmen. Det är tränaren som ansvarar för att detta blir gjort men samtliga som deltagit i träningen skall även städa. Det ingår i vår kultur. Läs mer i skriften Hygien och kontaktidrotter vid intresse som du finner under Om oss.

 

Registrera dig här!