Hygienprompt i virustider

Photo by Christian Wiediger on Unsplash

Som alla vet har är det virustider och med anledning av detta ber vi alla läsa vår hygienpolicy extra noga.

Har du något av följande symptom: luftvägssymtom, feber och hosta ska du inte träna.

Innan du tränar se till att du har tvättat händer och fötter extra noga med tvål.
Ha alltid på dig nytvättadtränigskläder.

Om du är sjuk, även vanlig förkylning, stanna hemma.

Virus sprids ofta mellan människor eller genom hostningar och nysningar.

  • En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.
  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
  • Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer.
  • Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.

Läs gärna vår guide om Hygien